Amy Cuddy: Vücut Dilin Benliğini Şekillendiriyor

Amy Cuddy’nin tavsiyelerini yerine getirirsek, eğer yeterince özgüvenli ya da güçlü hissetmiyorsak taklit ederek, öyleymiş gibi yaparak bir süre sonra gerçekten güçlü olacağız! Bu tavsiyeler hangi konu hakkında peki? Diğer insanlarla ilişkimizi belirleyen o ilk iletişim dili diyebileceğimiz sözsüz dil hakkında.
Amy neler anlatıyor bizlere? “Vücudumuz zihnimizi değiştirir, zihnimiz davranışlarımızı değiştirebilir.” Sözün özü tam olarak bu. Yaptığı araştırmalar ve deneyler de bunu kanıtlıyor. Sözsüz dilimiz bir iş görüşmesi ya da birilerinin birilerine tercih edildiği her durumda, hayatın her alanında karşımızdakini etkilediği kadar bizzat kendimizi de etkiliyor.

Tebessüm etme ve o kolları havaya kaldırma hareketini bu videoyu daha önce izlediğim için hayatıma dahil ettim. Etkisini kesinlikle gördüm! Ayrıca oturma şeklinizi değiştirmek de sandığımızdan daha önemli bir konu. Güçlü hissetmediğimiz için atılım yapamıyor olabiliriz belki bazı sebeplerden zihnimizi bu tarz düşüncelerle doldurmuş olabiliriz fakat dik oturduğunuzda, o kolları havaya kaldırdığınızda ve tebessüm edip iyi hissetmeye başladığınızda güçleneceksiniz. Belki ilk deneme size anlamsız gelecek fakat ısrarcı olun, ne düşünüyorsak o olmak zorunda değil ne yapıyorsak o olacaktır belkide.

Videoyu keyifle izleyip denemek isteyeceğinizden eminim:)

Şeyma Keskin

@kimklotho

Blog: modernzamangocebesi.wordpress.com

Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.

Alaa Murabit: İnancım Kadınlar Hakkında Ne Söylüyor

 

Pek çoğumuz bugün inandığımız şeyi söylerken tereddüt ediyoruz. Şimdi müslümanım dersem beni nasıl değerlendirecekler? Bağnaz ve tutucu biri olduğumu düşünebilirler ya da modern olmadığımı hatta pek çoğu cahil bir aptal olduğumu da düşünebilir. Tüm bu negatif ve cahil söylemlerin karşısında duracak kadar güçlü müyüm? Ya da onlara kızmaya hakkım var mı?

Sadece İslamiyetin değil bugün pek çok inanışın en büyük sorunu aslında olduklarından çok uzak bir şekilde yaşanması, uygulanması. Sadece din karşıtı olanlara değil en baştan dinin ölümcül savunucusu olanları da düzeltmek, dini aslına dönüştürmek gerekli diye düşünüyorum hep. Her iki tarafta asıl kaynağı okumak yerine kulaktan dolma bilgiler, otoritesini kabul ettirmek isteyenleri korku dolu yorumlarıyla dolu öğretilerle düşünmeden, kendilerine söylenen her şeyi kabul ediyorlar. Bugün pek çoğumuzun yanılgısı, inandığımız şeyin gerçek dinimiz oluğunu sanmamız. Oysaki aslında uzaklaştırdığımız ve çıkarlarımıza göre yorumladığımız pagan bir inanış geliştirdiğimzin farkında değiliz.

Alaa Murabit “What my religion really says about women” isimli konuşmasında Libyalı bir ailenin kızı olarak Kanada’da yaşayıp 15 yaşında döndüğü memleketinde yaşadıklarını anlatıyor. 15 yaşına kadar sadece tatillerde ziyaret ettiği ülkesinde, 15’inden sonra genç bir kız olarak yaşamanın zorlu olduğundan bahsediyor. Kadının nasıl geri planda olduğunu “haram” ve “ayıp” olanın nasıl birbirine karıştığını anlatıyor.

11 kardeş olduklarını ve ailesinin onu asla sıkı dini kurallarla büyütmediğini anlatıyor Alaa. 11 kardeş olduğu için barışın ve huzurun devamlılığı için neler yapması gerektiğini küçük yaşta ailesinden öğreniyor. Hakkını savunabilmek, kendini ifade edebilmek için kardeşleriyle her zaman aynı masada oturduğundan ve evdeki eşitlikten bahsediyor.

Libya’ya döndüğünde kadınların masada erkeklerle oturma hakkının, karar verme hakkının olmadığını görüyor. Bu durumu değiştirmek istiyor ve bunun yolunun “kadınların dünya çapında katılımlarını sağlamanın tek yolu dini aslına döndürmek” olduğunu söylüyor.

İslamdaki kadın figürünü araştırıyor. Ve İslam tarihinde pek çok güçlü söz sahibi kadının olduğunu görüyor. İnsanlara bunları anlatabilmek için kadının hakkının olmadığı yerde bu çalışmaları yapabilmek için kutsal metni kullanıyor. Posterler, reklamlar, billboardlar, her yerde insanların aslında Allah huzurunda eşit olduğunu anlatmaya başlıyor. Aslında İslamın genel kurallarının Uluslararası İnsan Hakları Bildirgesinde yazılanlarla aynı olduğunu hatırlatmaya çalışıyor. Kadın haklarını korumak, sözde demokrasiyi geliştirmek için savaşı kullanmanın böylesi toplumların sadece belini bükeceğini belirityor.

Bu süreçte tehditler alıyor, hakaretlere uğruyor. Bozulmuş din algısını düzeltmenin hiç de kolay olmadığını söylüyor. Ancak mücadeleye devam etmemiz gerektiğini söylüyor ve sözlerini şöyle bitiriyor: “Bizim için değil, ailenizdeki kadınlar için değil, bu odadaki kadınlar için değil, dışarıdaki kadınlar için de değil, kadınların katılımıyla dönüşebilecek toplumlar için.

Mercan Cebe Alper

@dunyalimeryjane

Blog: mercancebe.blogspot.com.tr


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.


 

 

Lisa Bu: Kitaplar Zihninizi Nasıl Açar?

 

Bugün izlediğim TED videosu ismimi duyuncu bir insanın aklında canlanacak ilk birkaç kelime hakkında. Hayaller, kitaplar…

Bu hayata sadece bir kez gelebileceğimizi bilmek ve ne zaman biteceğini de asla bilemeyecek olmak, beni hayallerimi gerçekleştirmek, ailemi, sevdiklerimi ve sahip olduğum tüm güzelliklerin hakkını vermek için motive etmeye yetiyor. Fakat kolay olmuyor. Bazen hayeller gerçekleşmiyor hatta bazen dipsiz bir kuyuya üşmüş gibi hissediyor insan. Karanlık, soğuk ve düşüyorsun tutunacak bir şey bulamazsan çakılacaksın, bunun bilincinde düşmeye devam ediyorsun. İşte benim o noktada tutunduğum şey kitaplar oldu hep. Okumayı öğrendikten hemen sonra babam kitapları alıp getirmeye başladı bana, İstanbul’da sahaflara, kitap cennetine götürdü. Tanıştığımız günden beri de aramız çok iyi kiitaplarla! Ne zaman düşsem onlara tutunurum, ilacım, yoldaşım kitaplarımdır. Okumadığım zaman dengem bozuluyor, mutsuz, çaresiz ve biraz da zor anlayan birine dönüşüyorum. Hissettiğim bu.

Lisa haklı, gerçekleşmemiş hayeller bile kötü değildir. “Hayalin en önemli amacı hayallerin, tutkunun, mutluluğun kaynaklandığı noktayla ilişkiye geçmemizi sağlamaktır. Yıkılmış bir hayal bile sizin için bunu yapabilecek niteliktedir.” Hayaller motivasyonumuzu yükseltir, daha istekli ve verimli oluruz. Gerçekleşene kadar geçen zaman bazen en keyifli kısımdır bir hayalin. Kitaplar ilk ve daimi dostunuz olsun.

Şeyma Keskin

@kimklotho

Blog: modernzamangocebesi.wordpress.com


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.


 

 

Elizabeth Gilert: Başarı, Başarısızlık ve Çalışmayı Sürdürmek

 

Bütün hayatınız boyunca olmayı istediğiniz, başarmayı istediğiniz bir şey var mı sizinde? Eminim pek çoğunuz evet diyorsunuz şimdi. Beni başarmak istediğim şeyden alıkoyan tek şey korku. Ancak sandığınız gibi başarısız olma korkusu değil, tam tersine başarılı olma korkusu.

Sanki istediğim şeyi alırsam bir daha tekrarı olmayacakmış gibi hisediyorum. Yakaladığım başarı sadece tek seferlik olacakmış ve asla tekrarlanmayacakmış gibi geliyor. Elizabeth Gilbert “Success failure and the rive to keep creating” konuşmasında bu konuya değiniyor. “Ye, Dua et, Sev” kitabından sonra yaşadığı benzer korkuyu anlatıyor. Ancak geçmişine dönüp düşününce yazma eyleminin onun evi olduğunu ve sonuç ne olursa olsun bu eve dönmesi gerektiğini söylüyor.

Başarının ve başarısızlığın bizi evimizden ve kendimiz olmaktan uzağa iten iki şey olduğunu ve tek yapmamız gerekenin eve dönebilmek için çalışmaya devam etmek olduğunu söylüyor. Evinizi sevdiğiniz şey üzerine inşa edin diyor.

Sevdiğiniz şeyi düşünün, bulun ve ona ulaşmak için elinizden geleni yapın. Düşünüyorum, sevdiğim şeyi biliyorum, evimi inşa etmek istiyorum tam da oraya “en çok istediğim yere” ama korkuların hemen ardımda beklediğini, fısıldadıklarını duyuyorum.

Mercan Cebe Alper

@dunyalimeryjane

Blog: mercancebe.blogspot.com.tr


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.


 

 

Rosie King: Otizm Nasıl Kendim Olmamı Sağladı?

 

Rosie King, özgünlüğü, kendine ve farklı olana verdiği değer ile beni hayran bıraktı. Rosie konuşmayı seven ve oldukça yaratıcı, BBC’de belgesel sunan, kitap yazan biri, iki küçük kardeşi de otizimli ve sözsüz iletişim kuruyor. Sorduğu sorularla aslında bizleri gerçeğe yönlendiriyor. İçimizde bir yerde hepimiz farklı olmak istiyor “normal” olmayı değil “farklı” olmayı iltifat kabul ediyoruz fakat birileri sıkıştırdığımız kalıplardan çıkıp kendi şeklini almaya başladığında, faklı olduğunu hissettiğimiz anda onu yargılıyoruz. Farklı olanı anlamaktan uzak durmamız bunun bir sebebi olabilir. Tahmin yüretemiyoruz ve belirsizlik bizi ürkütüyor belki.

Farklı olanı yargılamak yerine kabullenmeli ve hatta sevinmeliyiz çünkü yaratıcı olan, üreten ve bir iz bırakan genelde onlar oluyor. İltifatı her zaman onlar hak ediyor! King, hepimizin yapması gereken bir şey söylüyor: “… normalin dışına çıkan her şeyi cezalandırmaktansa neden özgünlüğü kutlamayalım ve birisi hayal gücünü özgür bıraktığı zaman sevinmeyelim?

Şeyma Keskin

@kimklotho

Blog: modernzamangocebesi.wordpress.com


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.


 

 

Mohamed Ali: İşsizlik ve Terörizm Arasındaki Bağ

 

Mohamed Ali konuşmasına Somalili bir çocuğun bekleyişle dolu hayatından örnek vererek başlıyor. Onu intihar bombacısı olmaya sürükleyen nedeni bize anlatıyor. Umut dolu bekleyişin sonunda onu kurtaracak hiçbir yol bulamayışın ve ona sunulan en iyi seçeneğin içinde hayatını sonlandırışının hikayesiyle başlıyor konuşma.

Yıllar sonra ülkesinde yapılan girişimcilik zirvesine katılıyor ve orada tanıştığı gençlerin ülkedeki zor durumları nasıl fırsat olarak değerlendirdiğini ve umuda çevirdiğini görüyor.

Gençleri girişimciliğe yönlendirerek onların içinden gelen yeniliği besleyebileceğimizden ve bombalı saldırılardan ve bekleyişten uzaklaştırabileceğimizden bahseden bu konuşma bugünlerde bizlere ilham olabilir.

Mercan Cebe Alper

@dunyalimeryjane

Blog: mercancebe.blogspot.com.tr


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.


 

 

Ruth Chang: Zor Seçimler Nasıl Yapılır

 

Her ne konuda olursa olsun hepimiz karar vermekte zorlanırız. Kahvaltıda ne yiyeceğimiz, işe giderken ne giyeceğimiz, tasarımcı olup sanat dolu hayatımıza devam etmek mi yoksa bankacı mı olacağız gibi gibi konular her zaman zihnimizi meşgul eder. Ruth Chang “How to make hard choices” konuşmasında zor seçimler karşısında nasıl karar vereceğimizi açıklıyor.

Konuşmasında zor bir tercih yapmamız gerektiğinde, yaptığımız en büyük yanlışın alternatiflerin birinin diğerinden farklı olduğunu düşünmek olduğunu söylüyor. Tercih yaparken farkında olmadan adalet, güzellik, naziklik gibi değerlerin uzunluk, kütle, ağırlık gibi bilimsel niceliklere benzer olduğunu varsaydığımızı söylüyor.

Konuşmasının sonunda söylediği bir şey aslında işi özetliyor: “Dışarıda gerekçeler aramak yerine, burada nedenler aramalıyız: Ben ne olacağım?

Önemli olanın yaptığımız seçimleri ne kadar sahiplendiğimiz olduğunu anlatan Ruth, sözlerini şöyle bitiriyor:

Yani zor seçimlerden alacağımız ders: ne için canla başla çalışabileceğinize, neyi istediğinize kafa yorun ve zor seçimler aaracılığıyla o insana dönüşün. Istırap ve korku kaynağı olmaktan çok uzakta, zor seçimler insanın koşulları hakkında özel olan şeyleri kutlamak, doğru veya yanlış, seçimlerimizi yöneten nedenlerin bazen tükendiğini ve burada, zor seçimler dünyasında özgün bir insan olmak için kendi nedenlerimizi üretecek gücümüzün olduğunu anlamamız için çok değerli fırsatlar. Bu nedenle zor seçimler bir lanet değil Tanrı’nın bir lütfu

Mercan Cebe Alper

@dunyalimeryjane

Blog: mercancebe.blogspot.com.tr


Tedle21gun macerasına sen de katıl. 21 gün boyunca sen de seçtiğin bir TED videosunu izle ve yorumlayarak bize gönder. TEDle21gun, insanların hayatını değiştiren en güçlü disiplinlerden. Bu maceraya sen de katıl.